Resolucions de lany nou - deixeu de parlar delles i comenceu a fer-les | CAT.polkadotsinthecountry.com

Resolucions de lany nou - deixeu de parlar delles i comenceu a fer-les

Resolucions de lany nou - deixeu de parlar delles i comenceu a fer-les

Autor d'obtenir el seu Sh * t Junts, Sarah Knight explica per què ha de deixar de parlar i començar fent aquest any

I així arribem a l'hora de la Resolució de Cap d'Any una altra vegada. Què és al voltant d'1 de gener, que fa que les persones que han languidecieron durant dotze mesos a les llars desordenats, pantalons ajustats, i les males relacions de cop i volta iniciar sessió a Facebook i públicament el vot de volta a tot? No és així com funciona el canvi.

Segur, 1 de genièr 2018 passa a ser el meu primer dia de Cap d'Any despertar en el nou país que ara dic llar. Però el meu moviment de la ciutat de Nova York corporativa escala-escalador al Carib-habitatge independent no era el resultat d'una resolució de Cap d'Any Prosecco de combustible evocava la nit abans, va tuitejar sobre vigorosament durant un parell de setmanes, a continuació, abandonada com tantes dietes i desintoxica pel Dia de Sant Valentí.

Tampoc els anunci meva intenció en les xarxes socials, per declarar a mi mateix 1 [aviat-a-ser] canviat dona i la 'actualització' tot el que en el meu 'progrés'. No, tota aquesta matèria va ser la culminació d'una sèrie de plans al llarg de diversos mesos, executat en privat, un, pas manejable petita alhora.

Cada any al voltant d'aquest temps, els nostres feeds va esclatar amb declaracions sobre deixar de fumar cigarrets, sucre o carbohidrats. Sobre cada vegada més en forma, més zen, més caritatiu. Però aquestes paraules cauen en el buit el moment en què es publiquin sota l'aparença d'una resolució d'any nou. Algú colpejant el 'com' botó no es va a fer una mica de maleïda diferència en si vostè segueix a través.

No hi ha dia màgica de l'any, quan el canvi és més fàcil o més assolible. Coses petites - com la millora de la seva dieta o vida sexual, o frenar a la seva bústia de correu electrònic - que pot succeir en qualsevol moment. Aquest any, vaig ajudar a un estrany va tallar la safata d'entrada de 90.000 missatge a la meitat en menys de mitja hora. Només calia una estratègia (un pla d'atac que vaig crear en cinc minuts), l'enfocament (una hora determinada en un dia assenyalat, que dedicats a la tasca) i compromís (asseient-se en aquest dia amb el temps eliminar i presentar la nostra petita cors cap a fora).

D'això se'n diu aconseguir el seu merda junts, i funciona en coses grans, massa.

Em vaig passar tot un any estalviant diners per permetre deixar la meva feina d'edició d'alt nivell. El meu marit i jo treballem en el nostre trasllat a la República Dominicana en secret durant divuit mesos. No hi ha declaracions en negreta a Facebook, just al dia marcant d'articles a la nostra llista de tasques pendents, com ara 'Casa préstecs d'investigació' i 'aprendre espanyol'- cap dels quals es passarà més ràpid si haguéssim documentat pels nostres amics i línia familiar. De fet, apostaria a dir sobre el temps dedicat a la publicació de les seves resolucions de Cap d'Any és el temps tret en realitat dur a terme.

Al final, el que ha de fer i mantenir els propòsits d'Any Nou - o qualsevol resolució - per si mateix, no per un exèrcit de no vist 'Likers' o per aconseguir la membre al gener 1 club. Strategise, se centren, i comprometre. Obtingui el seu sh * t junts, aconseguir fora de línia, i que és molt més probable per fer les coses.

 

5 maneres d'aconseguir sh * t fet sense cridar al respecte

 

Guia de Sarah Knight a fer més i cridant en això molt menys...

  1. Esgotat per temporada de vacances? Intenta d'una setmana de neteja de mitjans de comunicació social i passar 15 minuts al dia a 'temps per a mi' en comptes de comprovar Twitter.
  2. Ofegant en deute? Cada vegada que vostè està temptat per alguna cosa en un aparador, va posar 5 € en una guardiola al seu lloc.
  3. Massa ocupat per obrir i tancar? Convertir la seva aclaparadora llista de tasques en una llista manejable 'must-do', centrant-se únicament en els articles que mustget fan avui dia.
  4. Vols posar-te en forma? Menjar menys, moure més. No és tan complicat.
  5. La fricció relació? Fer o dir una cosa agradable a la seva parella (o la teva mare, o el teu millor amiga) tots els dies. És tan fàcil i se sent bé, per als dos.

Sarah Knight és autor de La Vida-canvia l'enviament màgic de no donar una F ** k, així com obtenir la seva Sh * t Junts (10 €, Quercus)

 

 

Notícies relacionades


Post Opinió

Rehabilitació: això és el que se senti per fer una revisió de la rehabilitació

Post Opinió

Em too hashtag: Per què tota dona del món té una història

Post Opinió

Aquest és el dormitori més sexy del món

Post Opinió

Jo era laltra dona en un matrimoni i mai mho vaig adonar

Post Opinió

La setmana de les raons per als més frescos és el pitjor

Post Opinió

Stop 2018: Com Chlöe aicé lassetjament sexual a la indústria de la música

Post Opinió

Com vaig lluitar contra lacne per a adults i vaig aprendre a estimar la meva pell de nou

Post Opinió

Assessorament de dones grans

Post Opinió

Cometes de confiança corporal

Post Opinió

Brexit: tot el que necessites saber

Post Opinió

Deixeu de jutjar als altres: Gabrielle Prosser

Post Opinió

Com es diu No per ser una dama dhonor?