Com prendre una gran decisió en 9 senzills passos | CAT.polkadotsinthecountry.com

Com prendre una gran decisió en 9 senzills passos

Com prendre una gran decisió en 9 senzills passos

Decisió difícil? Aquí és com trobar la resposta que més li convingui

És el moment de la decisió, i no estem parlant sobre l'elecció entre la camisa blanca enfront de la camisa blava per a una reunió de treball en l'actualitat. Són aquests moments crucials quan s'enfronta a una aparentment petita decisió que molt possiblement podria canviar el curs de la seva vida per sempre - o almenys això és el que se sent quan es veuen atrapats en una bola d'ansietat i 'què passaria si'.

Estic d'acord amb aquesta gran nova oferta de treball tot i que se sent fora de la meva zona de confort? He de trucar a temps en aquesta relació tot i que la persona és preciós, però potser no és l'adequat per a mi? He aconseguir un cadell? O un gatet? Com puc deixar la meva feina per anar de viatge? Heck, hauria de tenir un sandvitx o una amanida Pret Leon per dinar? És suficient per fregir seu cervell.

Segons el psicòleg i cofundador de desenvolupament personal i benestar aplicació Remente, Niels Eek, vostè ha de prendre una pausa i la seva forma de treball a través d'aquests obstacles mentals per ajudar a arribar a la millor decisió per a vostè.

Delinear el decisionBefore s'inicia en el procés de presa de decisions que ha d'esbrinar exactament per què vostè està prenent la decisió en el primer lloc. En un full de paper, escriu dues oracions simples, descrivint el que la decisió és i per què cal fer-ho. Per exemple, si voleu demanar una promoció en el treball - ¿creu que es mereix un? Fer el que desitja és un perquè estàs avorrit en el seu rol actual o perquè un col·lega ha estat promogut? Sabent el que la motivació darrere de la seva decisió és li impedeix prendre decisions precipitades.

Accepta el teu emotionsWhile molts de nosaltres se'ls fa creure que totes les nostres decisions han de ser lògics i no influenciada per l'emoció, és molt difícil prendre decisions per complet sense impuls emocional. Per exemple, si vostè diu 'He comprat aquest increïble parell de botes perquè estaven a la venda' - la primera meitat d'aquesta frase és un impuls emocional, mentre que el segon és una explicació de l'impuls. Si voleu prendre bones decisions, cal acceptar que les emocions són una part inevitable d'això.

No excedeixi en RESEARCHIT sempre és bo estar informat abans de prendre qualsevol decisió, però, vostè ha de tenir cura de no sobre-informar a vostè mateix. La majoria de nosaltres va a prendre decisions basades en la informació més recent que hem processat, així que assegureu-vos que aquesta és la informació correcta. Per exemple, si vostè està tractant de decidir què acte comprar, assegureu-vos que només busca informació rellevant per a vostè - si vostè està vivint sols i només necessita el cotxe per a distàncies curtes, no cal saber sobre les característiques específiques de un monovolum o un jeep.

Pas de la decisionThe més a prop es trobi d'una situació, més difícil que pot ser per a prendre la decisió correcta. En el seu lloc, un pas fora de la decisió i veure-ho des de la perspectiva d'un amic. Com amics, que tendeixen a donar bons consells als nostres éssers estimats, sobretot perquè podem veure la situació des de diferents angles nous. Usant una perspectiva externa en la seva decisió ajudarà a mantenir-se imparcial, així com tenint en compte els angles vostè no ha pensat abans.

Abraçar la unfamiliarWhen es tracta de la presa de decisions, pot ser fàcil per anar amb el que se sent familiar i reconfortant, però, aquests no són sempre les decisions correctes per fer. De fet, s'ha demostrat que un gran nombre de les decisions que prenem es basen en l'experiència anterior - per exemple, l'elecció de quina roba usar, anirem per una cosa que no tenim experiència prèvia de sentir-se bé en el, que ha estat prèviament còmoda i apropiat. En el seu lloc, recordar les seves preferències i prejudicis i tractar de veure el procés de presa de decisions fora d'aquests factors limitants. Es tracta de no acomiadar a l'instant l'opció més probable.

Demanar adviceMost de nosaltres ens agrada estar en el correcte, el que significa que només trobar la informació que validi o dóna suport el que hem decidit, ignorant l'altre costat de l'argument. Això s'anomena biaix de confirmació i pot donar lloc a males decisions que s'estan realitzant simplement no tenir en compte tot l'espectre. En el seu lloc, demanar a algú que vostè sap té una opinió contrària a la seva per al consell, ja que et poden donar un nou punt de vista a tenir en compte.

Dormir a ITIT és un vell però bo. Aquest és un consell fantàstic, sobretot perquè el nostre cervell pren les decisions en una de dues maneres - ja sigui a pressió o decisions calculades. Quan estan ocupats i han de prendre una decisió després de la decisió, el nostre cervell, de la mateixa manera que qualsevol altre múscul en el cos es cansa, recórrer al procediment d'encaix per decisió. Això sovint pot conduir a la manca de criteri, per exemple agafar el menjar escombraries en el camí a casa de la feina en comptes de cuinar un menjar saludable. Quan s'enfronten a una decisió difícil, dormir-hi per tal de recarregar el cervell i fer que sigui més alerta.

Dur a terme la decisionSpending molt temps en una decisió sense fer-la, suggereix que vostè no està satisfet amb la conclusió que ha arribat a i pot tornar a allò familiar i reconfortant, perdent així fos en una oportunitat potencial. Per exemple, si es té en compte la sol·licitud d'un nou treball, però mai pren la decisió d'omplir els formularis necessaris, es van a penedir un cop que una altra persona fa la feina. Així que una vegada que hagi pres una decisió, fer-ho sense mirar cap enrere, enfocant tota la seva energia en el que és una realitat.

Té un Planno suport importa com considerar acuradament la decisió, pot ser afectada per variables incontrolables, que poden canviar la decisió correcta a una equivocada força rapidesa. L'important a saber és que això és una possibilitat i sempre tenir un pla de contingència per caure de nou. Per exemple, si un projecte de treball surt malament a causa d'una decisió que ha realitzat, sempre tingui en compte com es pot solucionar de forma ràpida i eficaç, alhora que la utilització de la majoria dels treballs realitzats.

 

 

Notícies relacionades


Post La vida

Estàs rentant bé el kit de gimnàs?

Post La vida

Conversa de coixins: dins de les vides sexuals daltres persones

Post La vida

Habilitats de negociació: com aconseguir el que vols

Post La vida

9 moments doficina incòmodes que probablement hagi experimentat

Post La vida

Com fan els vostres germans la vostra personalitat i vida?

Post La vida

Com aquesta dona va perdre un tampó dins del seu cos

Post La vida

Què se sent en un triangle amorós del vostre xicot i el seu ex

Post La vida

Obteniu informació sobre com iniciar una empresa des de Scratch en un dia

Post La vida

5 formes en què podeu treure més profit del vostre treball quan una missió de pagament no és una opció

Post La vida

Còctels de Nadal has de fer aquesta temporada de festa

Post La vida

Com arribar a dormir: tot el que necessites saber si estàs debatre

Post La vida

Hem arribat al pic prosecco?