Ansiós? Enutjat? Trist? Aquest kit deines Detox podria ajudar | CAT.polkadotsinthecountry.com

Ansiós? Enutjat? Trist? Aquest kit deines Detox podria ajudar

Ansiós? Enutjat? Trist? Aquest kit deines Detox podria ajudar

Alts i baixos emocionals no només alteren el seu estat d'ànim, però la seva pell, també. Lisa Oxenham informa sobre com nix l'impacte

El seu estat d'ànim té un paper clau en la seva bellesa i benestar, per la qual cosa és crucial per fer front als sentiments negatius. Per tant, si se sent estressat, veure vermell, o simplement tenir un dia trist, el seu benestar emocional - i bellesa - kit d'eines de desintoxicació espera...

Ansietat: el conjunt d'eines de desintoxicació

Emocional: Quan estem tranquils podem pensar amb claredat, 'però quan tenim la sensació de perill, el nostre cervell es fa càrrec de la supervivència i el nostre cervell racional s'apaga,' diu Jo pernil, terapeuta i entrenador a l'Institut Givens humana. 'El cos inunda d'adrenalina i cortisol, l'hormona de l'estrès, i que experimenten una falta d'aire i palpitacions. Tornar la calma en descansar un cop de mà en el seu diafragma i un al pit. Imagineu la inhalació d'una sensació de calma i l'exhalació negativitat. 'Això activa la resposta de relaxació del cos quan és més probable que mantenir el cap racional sobre,' diu Ham.

Bellesa: 'L'ansietat afecta totes les cèl·lules del cos,' diu el guru cura de la pell Dr. Murad. 'Les glàndules adrenals treballen hores extres i les hormones són exasperants qualsevol problema de pell que tens. Ioga funciona de meravella, però, en termes de productes tòpics, ser suau com la pell serà més sensible. Rapid Relief Tractament Taques de Murad (01), 17 €, conté àcid salicílic per destapar els porus i calmar la pell. 'Vostè pot notar petites protuberàncies al voltant de la boca, també,' diu el Dr. Murad. 'Aquestes són causades per l'ansietat, però hidratants hidratants ajudaran. Intenta Darphin Vetiver Stress Relief Màscara Detox Oli (02), 45 € (Fabled.com). Es infon amb vetiver, lavanda i marduix per desintoxicar i nodrir.

La ira: el conjunt d'eines de desintoxicació

Emocional: Es tracta d'una 'lluita' no resposta 'vol', de manera que l'exercici pot ajudar. 'Prengui vostè mateix fora d'aquest escenari i fer alguna cosa aeròbic per cremar l'adrenalina,' informa pernil. I l'avís on l'estrès s'acumula en el seu cos. 'Si està en el seu puny, respirar i estreny els dits junts tan dur com sigui possible,' diu ella. Llavors, deixeu anar lentament el puny, s'estenen fins al cel i portar els braços cap avall mentre exhala. O bé, prémer el polze i l'índex junts mentre respira la calma i la exhalació sentiments negatius.

Bellesa: L'estrès condueix a la deshidratació perquè es perd aigua intracel·lular. 'Vostè té les mans suades en moments d'estrès, de manera que el que es mostra és la sequedat i les línies d'expressió,' diu el Dr. Murad. La seva pell també serà més pàl·lida causa d'una caiguda en l'oxihemoglobina; les línies d'expressió es mostraran més i les seves galtes es renti. Prendre la picada de pegats enutjat amb l'extracte de nopal en Dermalogica Ultracalming gel d'aigua en calma (03), 44 €. Per a un augment de la humitat, apliqui de La Roche-Posay Hyalu B5 Sèrum (04), 37 €, la qual està plena d'àcid hialurònic i ajuda a reparar la barrera de la pell.

La tristesa: el conjunt d'eines de desintoxicació

Emocional: No tracti de reprimir les seves emocions. 'Reconèixer la sensació de respirar i tenir accés a la part racional del seu cervell', diu Ham. Penseu en el que desitja canviar. Si estàs sol, necessita unir-se a un club, classe o grup? 'Si la confiança és un problema, elaborar per recordar un moment en què va aconseguir alguna cosa i el gran que sentia', afegeix. 'Feu una llista de les seves bones qualitats; demanar a un amic per ajudar-lo i construir sobre això quan pugui. Lluitant? Buscar ajuda professional.

Bellesa: 'La tristesa pot donar lloc a mals patrons de son, el que significa que el cos no està rebent una oportunitat o els nutrients per reparar les cèl·lules,' diu el Dr. Murad. 'La sequedat i la irritació s'arrossega i les ulleres apareixen al voltant dels ulls.' Es recomana elevant els seus nivells d'antioxidants per via tòpica i per via alimentària. 'Mos en les nous, que són rics en aminoàcids i greixos bons, i utilitzen un oli facial per impulsar la seva pell', diu. Skinceuticals sèrum 10 (05), 78 €, és ric en antioxidants vitamina C, mentre Elemis súper oli facial (06), 45 € (Fabled.com), és una barreja a base de plantes que s'alimenta de la pell per una brillantor radiant.

Notícies relacionades


Post Bellesa

Sombre, és el nou ombre

Post Bellesa

Responem a les 10 preguntes més boniques de 2018

Post Bellesa

Millors boires facials

Post Bellesa

Tot el que necessites saber sobre tints de cabell gris

Post Bellesa

Millors pestanyes postisses: les parelles que faran que els vostres fotògrafs apareguin

Post Bellesa

El cabell dOmbre sembla que ens agraden les nostres celebritats preferides

Post Bellesa

Idees de maquillatge de Halloween que són alhora horroroses i sorprenents

Post Bellesa

Els millors hidrofugants spf per a la protecció de pell durant tot lany

Post Bellesa

Cames de cara: tot el que necessites saber i com trobar el millor

Post Bellesa

Guanya la teva pròpia ampolla de bio-oli i un collar de Monica Vinader de 170. EUR Marie Claire

Post Bellesa

Ara fins i tot la pell sensible pot ser una pell impecable per a la primavera

Post Bellesa

Els secrets de bellesa de Jennifer Aniston